【ルミナ活用法03】MM8チャンネル山田の「リラックスセッション(Relax1~6)」解説レビュー


リラックスカテゴリーは、6種類のセッションが搭載されています。6種のセッションは、デュアルバイノーラルビートをメインに使用して、脳波誘導効果を高めています。

Relax1「落ち着き」5分:
5分間の基本的なリラックス系セッション。徐々に緩やかな周波数に変化して、最後に早い周波数に引き戻して終了します。アルファ波~シータ波領域での変化です。短時間でちょっと休みたい時に便利。

Relax2「タイムアウト」5分:
重低音のデュアルバイノーラルビートが印象的なセッション。点滅周波数の変化が楽しい。僕の感想は、時間を2倍の10分に延長して体験すると重低音の効果をさらに実感できるように思う。

Relax3「エスケープタイム」10分:
サウンドの変化が特徴的なセッション。小刻みにサウンド周波数やトーンが変化しながら、いつの間にか意識が同調し、リラックス状態に誘導される感覚。

Relax4「平穏の波」10分:
どなたにもお勧めできる穏やかなセッション。基本的な脳波誘導のリラックスセッション。前モデルのマインドスパのユーザーは体験を比べてみると、デュアルバイノーラルビートとバイノーラルビートの違いを実感できるでしょう。

Relax5「パワーリラックス」15分:
トレーニングやワークアウトの後にお勧めしているセッション。最初、重低音のサウンドから始まり、徐々にトーンが上昇していく。その変化に合わせて肉体がだんだん軽くなっていくように体感できる。運動後だけでなく、疲労で身体が重く感じる時にもお勧めできる。

Relax6「ハッピータイム・アルファ」32分:
マニュアルの時間表記が間違っています。サイトの正誤表も確認してみてください。
32分間のリラックス系セッション。前半は、周波数同調パートでじっくりと意識が同調します。後半、ループするような周波数変化で同調した意識を誘導し、浮遊感を楽しむことができます。「ライトウィーブ機能」の効果を分かりやすく体験できるセッション。僕のお気に入りの一つです。

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