「ルミナ」クイックスタートガイド
＊出来るだけ快適な場所でセッションを行います。
＊ゴーグルとヘッドホンをルミナに接続して、電源を入れます。
＊体験したいセッションをアップダウンボタンで選択します。この時ボタンを長押しすると、リストが早送りされます。
＊スタートボタンを押します。１０秒のカウントダウンが始まりますので、この間にゴーグル、ヘッドホンを装着して、目を軽く閉じてセッションを体験します
＊セッションが始まったら、光の強さ、音の大きさを、快適なレベルに調整します。光や音の感覚は、体調や意識状態、セッションのプログラム内容で感じ方が違うことがあります。毎回、快適なレベルに調整することを習慣づけてください。
＊セッション中の操作
一時停止・再開：スタートボタンを押す。再開するときは再度スタートボタンを押す
セッションを途中で終了する：スタートボタンを２秒長押し／電源ボタンを押して電源オフ